Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 - 250 g Hendlbrustfilets, ohne Haut
- 2 - 3 EL Sojasauce, nach Geschmack
- 2 TL geröstetes Sesamöl
- 120 g Suppengemüse (z. B. Karotte, gelbe Rübe, Sellerie, Petersilienwurzel, Lauch), in Stücken
- 1 - 2 Stängel Petersilie, Blättchen abgezupft
- 1 Scheibe frischer Ingwer (ca. 2 mm)
-
3
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
sau 1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 700 g Wasser
- 50 g Glasnudeln aus Reis, in Stücke gebrochen oder mit der Schere geschnitten
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1090 kJ / 261 kcal
- Proteine
- 29 g
- Carbohidrați
- 25 g
- Grăsimi
- 5 g
- Fibre
- 3 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toatePumpkin-Spice Porridge
15min
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Leber Detox
5min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 min
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20 min
Schnelles Trinkmüsli
5min
Porridge mit Erdbeersauce
20 min
Äpfel anbraten (400 g)
15min
Speck-Omelette
25 phút
Avocado-Dattel-Shake
5min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min