Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

4.8 6 evaluare

Prep 10 min.

Total 30 min.

2 portions

Ingrediente

Steamed cod fish

cod fillets (approx. 200 g)
1
fresh ginger cut in thin slices
10 g
spring onions cut in 4 cm pieces
2 sprigs
toasted sesame oil
1 tsp
light soy sauce
1 tsp
glutinous rice wine (opțional)
1 tbsp

Rice and kai lan

water
1070 g
white Jasmine rice rinsed
300 g
multigrain rice rinsed
30 g
baby kai lan rinsed
200 g
light soy sauce
2 tbsp
toasted sesame oil
1 tsp
Chinese rice wine (Shaoxing Hua Tiao) (opțional)
½ tsp
chicken stock powder homemade or store-bought
½ tsp
hot water
3 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1042 mg

Proteine 73 g

Calorii 4140 kJ / 989 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 7 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 137 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Nourishing Confinement Food 15 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1h

Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Steamed Chicken)

45 min.

Char Kway Teow

25 min.

Menu: Vegetable Soup with Semolina Dumplings, BBQ Pulled Chicken with Bao & Baked Buns

1h 15 min.

Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

35 min.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 min.

Menu: Cod with Clams and Stuffed Sweet Potatoes; Chocolate Pears

Nu există evaluări

Menu: Pasta and Meatballs in Chorizo Sauce; Cinnamon Caramel Apples

1h

Menu: Rice with Peppers and Prawns; Fruit Salad Papillote with Ice Cream

40 min.

Soy Braised Whole Chicken

1h 50 min.

Beef, ale and dumpling stew

2h 55 min.

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1h

Afișare toate