Dispozitive și accesorii
Risotto d'orge perlé méditerranéen
Prep 15 min.
Total 1h
4 portions
Ingrediente
-
70 g d'échalotes (2-3 échalotes)
-
30 g d'huile d'olive
-
250 g d'orge perlé moyen, lavé et égoutté
-
100 g de vin blanc sec végétalien
-
750 g d'eau chaude
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétalien1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison végétalienne (voir conseil)
-
½ c. à café de sel fin
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
¾ c. à café de thym déshydraté (opțional)
-
40 g de pignons de pin
-
400 g de courgette tranchée (5 mm)
-
50 g de tomates séchées à l'huile, coupées en lanières (5 mm)
-
60 g de beurre d'amandes blanches
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
16 g
Calorii
2159 kJ /
517 kcal
Grăsimi
23 g
Fibre
8.5 g
Carbohidrați
52 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
La magie vegan
10 rețete
Benelux
Benelux
Magie végane
10 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSoufflé au fromage express
50 min.
Saumon Sous-Vide avec Riz et Légumes Verts
Nu există evaluări
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50 min.
Tofu en ragoût
30 min.
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 min.
Curry de légumes indien
50 min.
Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella
Nu există evaluări
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
Nu există evaluări
Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest
50 min.
Lasagne végétalienne aux lentilles
2h 20 min.
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 min.
Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu
45 min.