Chili non Carne

Chili non Carne

3.4 9 evaluare

Prep 20 min.

Total 1h

4 portions

Ingrediente

1 - 2 gousses d'ail
1 oignon (70 g env.), coupé en deux
200 g de tofu ordinaire, égoutté
30 g d'huile d'olive
25 g de sauce soja foncée
600 g de pommes de terre à chair ferme en dés (1,5 cm env.)
300 g d'eau
400 g de tomates en dés, en conserve
70 g de purée de tomates
2 c. à café de sel
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café d'origan déshydraté
1 c. à café de sucre
½ c. à café de cumin en poudre
¼ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
250 g de poivrons rouges en dés (env. 2 cm)
20 g de chocolat noir 70% (végétalien), en morceaux
255 g d'haricots rouges en boîte égouttés (poids égoutté)

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 21 g

Calorii 1785 kJ / 426 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 13.4 g

Carbohidrați 47 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

La magie vegan 10 rețete
Benelux

Magie végane 10 rețete
Elveția

Votre Cookidoo® 2025 - Amateur de légumes 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Foccacia florale

Nu există evaluări

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

Nu există evaluări

Kebab aux Légumes

Nu există evaluări

Granola à la cardamome et à l'orange

Nu există evaluări

Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne

Nu există evaluări

Lasagne végétalienne aux lentilles

Nu există evaluări

Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges

Nu există evaluări

Baguette végétalienne au "Thon"

15 min.

Salade de betteraves et de fraises

5 min.

Salade de choux et de carottes avec feta

15 min.

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 min.

Chou-fleur tikka masala

30 min.

Afișare toate