Mister Tomate

Mister Tomate

3.5 2 evaluare

Prep 40 min.

Total 1h

4 Portionen

Ingrediente

Wasser
1200 g
Zucchetti in Würfeln (0.5-1 cm)
70 g
Basmati-Reis
80 g
Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
Olivenöl, nativ
15 g
Balsamico
1 EL
feinkörniges Salz
1 - 2 Prisen
Parmesan in Spänen
20 g
20 g Emmentaler, in Würfeln (1 cm)
Thunfisch, in Öl gut abgetropft
60 g
grüne Oliven, entsteint
2
Schmelzkäsescheiben
1
Basilikumblätter gewaschen und getrocknet
4 - 5

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 9.6 g

Calorii 820 kJ / 196 kcal

Grăsimi 9.1 g

Fibre 2.4 g

Carbohidrați 20.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Kochen für Kinder 10 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Quiche Lorraine-Baguettes

40 Min

Superhelden-Omelettes

50 Min

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20 Min

Mediterrane Gemüsepfanne

30 Min

Vegane Manti

3 Std. 45 Min

Reisauflauf mit Äpfeln

1 Std. 45 Min

Wähe mit geriebenen Äpfeln

1 Std. 10 Min

Mediterrane Gemüsepfanne

30 Min

Älpler Magronen

45 Min

Lasagne verdi

1 Std. 15 Min

Risotto mit getrockneten Steinpilzen

45 Min

Komplettmenü: Linsen, Schweinefilet und Salat

2 Std. 40 Min

Afișare toate