Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1200 g Wasser
- 70 g Zucchetti, in Würfeln (0.5-1 cm)
- 80 g Basmati-Reis
- 4 Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
- 15 g Olivenöl, nativ
- 1 EL Balsamico
- 1 - 2 Prisen feinkörniges Salz
- 20 g Parmesan, in Spänen
- 60 g Thunfisch, in Öl, gut abgetropft
- 2 grüne Oliven, entkernt
- 1 Schmelzkäsescheiben
- 4 - 5 Basilikumblätter, gewaschen und getrocknet
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 820 kJ / 196 kcal
- Proteine
- 9.6 g
- Carbohidrați
- 20.1 g
- Grăsimi
- 9.1 g
- Fibre
- 2.4 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateFotzelschnitten
30min
Panang-Curry
45min
Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo
45min
Quiche Lorraine-Baguettes
40min
Puschlaver Pizzoccheri mit Gemüse
1h 30min
Lauch-Kartoffelstock mit Brätkügeli-Sauce
55min
Chäsfondue
20 min
Flammkuchen mit Speck
40min
Drei-Gänge-Menü für zwei in 30 Minuten
1h 15 min
Bündner Maluns
45min
Mediterrane Gemüsepfanne
30min
Spaghetti Haselnuss-Bolognese
30min