Dispozitive și accesorii
Hähnchen mit Erbsen, Reis und Kräutersauce
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
gemischte Kräuter ohne Stiele1 Bund
-
Hähnchenbrustfilet in schrägen Scheiben (1,5 cm dick)500 g
-
Salz und etwas mehr¼ TL
-
Pfeffer
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Senf mild, nach Geschmack3 - 4 TL
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Wasser1200 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Öl1 TL
-
Reis parboiled200 g
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Erbsen, TK500 g
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Frischkäse200 g
-
Speisestärke20 g
-
Zitronensaft10 g
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Honig½ TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
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Paprika edelsüß¼ TL
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
48 g
Calorii
2680 kJ /
641 kcal
Grăsimi
19 g
Fibre
8.1 g
Carbohidrați
63 g
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THERMOMIX® Magazin 10/2017
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Germania
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