![Smoothie Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6a43a526-4062-4ce6-8eae-eacfd71794ff/Derivates/80bc6166-fe2b-4c5e-b556-62005183ef68.jpg)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 350 - 450 g fructe proaspete, diferite, tăiate bucăți dacă e nevoie
-
200 - 300
g suc de fructe, orice fel (ex. mere, portocale, grapefruit, ananas, merișoare)
sau 200 - 300 g apă - 50 g cuburi de gheață
- 20 - 30 g zeamă de lămâie (opțional)
- 1 lingură zahăr (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 pahar
- Calorii
- 344 kJ / 82 kcal
- Proteine
- 1 g
- Carbohidrați
- 18 g
- Grăsimi
- 0 g
- Fibre
- 1.9 g
Rețete alternative
Afișare toateNectar de fructe
10 min
Shake proteic cu cafea
5 min
Smoothie de vară
5 min
Smoothie cu nectarine
Nu există evaluări
Suc detoxifiant pentru ficat
5 min
Suc detoxifiant cu sfeclă roșie
10 min
Lapte de migdale
10 min
Milkshake cu căpșune
5 min
Smoothie cu prune și mure
5 min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15min
Spritz cu căpșune și ghimbir
15min
Suc de mere și pere
10 min