Erdbeer-Hafer-Frühstück

Erdbeer-Hafer-Frühstück

3.2 22 evaluări

Prep 15 min.

Total 8h 45 min.

4 Portionen

Ingrediente

Haferkörner
200 g
frische Erdbeeren
650 g
Salz
1 Msp.
Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren
2 EL
Haferflocken
2 EL
Apfelsaft
50 g
50 g Erdbeersaft
Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
Honig zum Abschmecken

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 9 g

Calorii 1481 kJ / 353 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 8 g

Carbohidrați 53 g

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