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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
Prep 30 min.
Total 2h
6 portions
Ingrediente
La pâte
-
190 g de farine de riz complet et un peu pour le plan de travail
-
110 g de farine de manioc
-
2 œufs
-
75 g d'eau
-
1 pincée de sel
La sauce béchamel
-
1000 g de lait de soja
-
90 g de fécule de pomme de terre
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
½ chou rouge (400 g env.)
-
500 g d'eau
La garniture
-
60 g de parmesan
La sauce aux légumes
-
130 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
100 g de carotte coupée en quatre
-
30 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
700 g de purée de tomates en conserve
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de tofu ferme coupé en morceaux
-
farine de riz complet un peu pour fariner
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
22.2 g
Calorii
2275 kJ /
541 kcal
Grăsimi
17.3 g
Fibre
9 g
Carbohidrați
68.3 g
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Sans gluten
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