Polenta-Hendl-Eintopf
TM6 TM5

Polenta-Hendl-Eintopf

3.4 (131 evaluări)

Ingrediente

  • ½ Bund frische Petersilie (H), Blättchen abgezupft
  • 350 g Karotten (E), in Stücken
  • 150 g Pastinakenwurzeln (F), in Stücken
  • 4 Wacholderbeeren (F)
  • 80 g grüne Erbsen, tiefgekühlt (E), siehe Tipps
  • 800 g Wasser (W)
  • 1 - 1 ½ TL Salz (W), nach Geschmack
  • 1 Msp. Ingwer, gemahlen (M)
  • 1 ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (W)
    sau ¾ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 300 g Hendlbrustfilets, ohne Haut (H)
  • 50 - 80 g Polenta (E), siehe Tipps
  • 1 Msp. Pfeffer, frisch gemahlen (M)
  • 1 TL Paprikapulver, edelsüß (E)

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
1010 kJ / 241 kcal
Proteine
21 g
Carbohidrați
33 g
Grăsimi
3 g
Grăsimi saturate
1 g
Fibre
7.1 g
Sodiu
841 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate