Grünkernaufstrich

Grünkernaufstrich

3.1 22 evaluări

Prep 5 min.

Total 20 min.

10 Portionen

Ingrediente

Grünkern (H)
75 g
Koriandersamen (M)
¼ TL
Zwiebeln (M), halbiert
100 g
Knoblauchzehen (M), halbiert
2
frischer Ingwer (M), geschält (ca. 5 mm)
1 Scheibe
Karotten (E), in Stücken
150 g
Tomatenmark (F)
20 g
Kurkuma, gemahlen (F)
1 Msp.
Paprikapulver, rosenscharf (F)
1 Msp.
Salz (W)
1 TL
Wasser (W)
250 g
Zitrone Saft ausgepresst (H)
½

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 1 g

Calorii 152 kJ / 36 kcal

Grăsimi 0 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

5 Elemente Küche 10 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bärlauchpesto

20 min

Bärlauchbutter

10 min

Schinkenaufstrich

10 min

Tomaten-Ketchup

40 min

Geräucherter Forellenaufstrich

5 min

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

1 h 10 min

Frühlingsquark zum Brot

10 min

Lachs-Sauce zu Nudeln

30 min

Ingwer-Knoblauch-Paste

10 min

Kürbiskern-Pesto

10 min

Leberpastete im Glas

4 h

Paprika-Cashew-Dip

15 min

Afișare toate