Grünkernaufstrich

Grünkernaufstrich

3.1 22 evaluări

Prep 5 min.

Total 20 min.

10 Portionen

Ingrediente

Grünkern (H)
75 g
Koriandersamen (M)
¼ TL
Zwiebeln (M), halbiert
100 g
Knoblauchzehen (M), halbiert
2
frischer Ingwer (M), geschält (ca. 5 mm)
1 Scheibe
Karotten (E), in Stücken
150 g
Tomatenmark (F)
20 g
Kurkuma, gemahlen (F)
1 Msp.
Paprikapulver, rosenscharf (F)
1 Msp.
Salz (W)
1 TL
Wasser (W)
250 g
Zitrone Saft ausgepresst (H)
½

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 1 g

Calorii 152 kJ / 36 kcal

Grăsimi 0 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

5 Elemente Küche 10 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur und Erdäpfelgratin

6h 30 min.

Paprika-Cashew-Dip

15 min.

Olivenbutter

1h 5 min.

Avocado-Mayonnaise

15 min.

Paprika-Walnuss-Dip

5 min.

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 min.

Erdbeertraum

5 min.

Tomaten-Feta-Dip

5 min.

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

1h 10 min.

Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum

50 min.

Englisches Senfgemüse (Piccalilli)

12h 35 min.

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30 min.

Afișare toate