Pudim de carne e arroz integral

Pudim de carne e arroz integral

4.6 19 ratings

Prep 5 min.

Total 1h 30 min.

4 doses

Ingrediente

azeite mais q.b. p/ untar
50 g
dente de alho
1
curgete cortada em pedaços
150 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
água
1000 g
arroz integral
100 g
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
cebola cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
10 g
cenoura
80 g
carne picada
350 g
queijo feta
60 g
60 g queijo de cabra curado
tomate em pedaços
20 g
molho inglês
5 g
ovo
1

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1418.2 mg

Proteine 22.1 g

Calorii 2180.4 kJ / 521.1 kcal

Grăsimi 35.2 g

Fibre 3.3 g

Grăsimi saturate 11.1 g

Carbohidrați 29.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Abril 2017 25 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pernas de frango guisadas com feijão

4h 35 min.

Frango marroquino

30 min.

Frango com sésamo caramelizado

40 min.

Peru com molho de cogumelos

40 min.

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

55 min.

Salteado de vitela com legumes

35 min.

Bifinhos rápidos

45 min.

Sopa de gyozas

1h

Caril de frango com arroz

45 min.

Peitos de pato com couve salteada

1h 45 min.

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1h 10 min.

Arroz de pato árabe

1h 30 min.

Afișare toate