Frango com brócolos e pimentos

Frango com brócolos e pimentos

3.5 136 evaluări

Prep 5 min.

Total 35 min.

4 doses

Ingrediente

azeite
30 g
gengibre ralado
2 c. chá de
cebola cortada em pedaços
300 g
pimento vermelho cortado em tiras
150 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
colorau
1 c. chá de
molho de soja
10 g
mel
10 g
peito de frango cortado em cubos pequenos
400 g
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
água
1200 g
arroz basmati
350 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 33 g

Calorii 2188 kJ / 523 kcal

Grăsimi 10 g

Carbohidrați 74 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Abril 2017 25 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1h 15min

Sopa de couve-flor e frango

40min

Empadão de couve-flor

1h 35min

Rolo de carne de frango à italiana

2h

Empadão de frango com duas batatas

1h 10min

Lasanha de curgete low carb

45min

Jardineira

2h 10min

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30min

Bochechas estufadas com cogumelos

Nessuna valutazione

Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril

1h 40min

Caril de frango e ervilhas

35min

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50min

Afișare toate