Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

3.6 17 ratings

Prep 25 min.

Total 35 min.

4 Portionen

Ingrediente

Haselnüsse
60 g
Limetten
2
Tahina weiß (Sesampaste)
2 ½ EL
2 ½ EL Mandelmus
Sojasauce (Tamari)
3 TL
Ahornsirup
2 TL
Rollgerste
250 g
Wasser
700 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
2 TL
Fenchelknolle mit Grün
1
Olivenöl zum Beträufeln
Birnen je nach Größe
1 - 2
Babyspinat, frisch
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 9 g

Calorii 1582 kJ / 378 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 7.3 g

Carbohidrați 48 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Wilder Herbst & bunter Winter 64 rețete
Austria

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kimchi

74h 15min

Quinoa-Bowl

1h

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

1h 10min

Geflügelleber-Pastete

1h 10min

Antipasti-Fenchel

25min

Kokos-Kohl-Suppe

35min

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

30min

Balsamico-Weizen-Salat

35min

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

1h

Nizza-Salat

40min

Süßkartoffel-Pancakes mit Endiviensalat

1h

Steirischer Rindfleischsalat

1h

Afișare toate