Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

3.6 17 ratings

Prep 25 min.

Total 35 min.

4 Portionen

Ingrediente

Haselnüsse
60 g
Limetten
2
Tahina weiß (Sesampaste)
2 ½ EL
2 ½ EL Mandelmus
Sojasauce (Tamari)
3 TL
Ahornsirup
2 TL
Rollgerste
250 g
Wasser
700 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
2 TL
Fenchelknolle mit Grün
1
Olivenöl zum Beträufeln
Birnen je nach Größe
1 - 2
Babyspinat, frisch
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 9 g

Calorii 1582 kJ / 378 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 7.3 g

Carbohidrați 48 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Wilder Herbst & bunter Winter 64 rețete
Austria

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Feta-Wassermelonen-Salat

20 min.

Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme

15 min.

Nudelsalat mediterran

1h 40 min.

Erbsen-Nudel-Salat

2h 15 min.

Nudelsalat mit Lyoner und Gurken

35 min.

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

1h 40 min.

Tabouleh

15 min.

Nudel-Rucola-Salat

50 min.

Nudelsalat mit Rucola und Erbsen-Pesto

35 min.

Griechischer Bauernsalat

20 min.

Gefüllte russische Eier

50 min.

Griechischer Kartoffelsalat

1h 30 min.

Afișare toate