Abóbora-manteiga com bacalhau e camarão

Abóbora-manteiga com bacalhau e camarão

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Prep 10 min.

Total 2h

10 doses

Ingrediente

abóboras-manteiga cortadas ao meio
5
tomilho só as folhas
5 pés de
queijo da Ilha
50 g
azeite
35 g
coentros
10 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
3
malagueta (opțional) cortada em pedaços
1
bacalhau demolhado e desfiado
500 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
1000 g
leite
200 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ as abóboras
50 g
miolo de camarão
200 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 20 g

Calorii 0 kJ / 284 kcal

Grăsimi 11 g

Carbohidrați 28 g

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