Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Nu există evaluări

Prep 20 min.

Total 51h 25 min.

4 porce

Ingrediente

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porce

Proteine 12 g

Calorii 1443 kJ / 345 kcal

Grăsimi 18 g

Fibre 9 g

Carbohidrați 36 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

RAW Food 11 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rýžové casserole s jablky

1h 45 min.

Alsaský koláč flammkuchen s chřestem a citrónovým olejem

1h 20 min.

Škvarkové knedlíky

1h 30 min.

Králík na špenátovém lůžku

1h 10 min.

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

35 min.

Polentové koláčky (bez lepku)

1h

Bernské rösti (TM6)

Nu există evaluări

Polévka ze žluté čočky s masovými kuličkami a dezert Solero

40 min.

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45 min.

Quiche s batáty a mletým masem

1h 45 min.

Rizoto s houbami a špenátem

55 min.

Bernské rösti

40 min.

Afișare toate