Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Nu există evaluări

Prep 20 min.

Total 51h 25 min.

4 porce

Ingrediente

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porce

Proteine 12 g

Calorii 1443 kJ / 345 kcal

Grăsimi 18 g

Fibre 9 g

Carbohidrați 36 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

RAW Food 11 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Špagety s rajčaty a slaninou

35 min.

Halušky s uzeným masem a zelím

55 min.

Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)

35 min.

Nádivka z cukety

50 min.

Fazole ve smetanové omáčce, podávané v chlebu

10h 50 min.

Frncochaté knedlíky

30 min.

Čočkový guláš se slaninou a chorizem

2h 50 min.

Bezlepková mini pizza

2h

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30 min.

Vánoční Kuba

1h 40 min.

Bramborová bábovka s anglickou slaninou

1h 40 min.

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 min.

Afișare toate