Marocký kuskus (Maroko)

Nu există evaluări

Prep 20 min.

Total 1h

8 porcí

Ingrediente

200 gramů bílé cibule na kousky
5 gramů čerstvé petržele pouze listy
5 gramů čerstvého koriandru pouze listy
80 gramů olivového oleje
600 - 700 gramů vykostěné jehněčí kýty na 3cm kousky
1 čajová lžička soli
1 špetka černého mletého pepře
350 gramů kuskusu
650 gramů vody
100 gramů mrkve nakrájené na 2 cm kolečka
150 gramů cukety na kostky o velikosti 2cm
100 gramů tuřínu na kostky o velikosti 2cm
1 - 2 polévkové lžíce koření ras el hanout
100 gramů rozinek sultánek
30 gramů cukru
250 gramů bílé cizrny, konzervované omyté a okapané

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porce

Sodiu 431.2 mg

Proteine 23.5 g

Calorii 2249.7 kJ / 537.7 kcal

Grăsimi 23.6 g

Fibre 5.4 g

Grăsimi saturate 6.5 g

Carbohidrați 59.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recepty z arabských zemí 8 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Proteinový bowl s falafely a granátovým jablkem

2h 35 min.

Okurkovo-šunkové palačinky

1h 10 min.

Nakládaná červená cibule s Multifunkčním kráječem Thermomix® pro TM7, TM6

Nu există evaluări

Králík na špenátovém lůžku

1h 10 min.

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

35 min.

Polentové koláčky (bez lepku)

1h

Bernské rösti (TM6)

40 min.

Polévka ze žluté čočky s masovými kuličkami a dezert Solero

40 min.

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45 min.

Quiche s batáty a mletým masem

1h 45 min.

Rizoto s houbami a špenátem

55 min.

Bernské rösti

40 min.

Afișare toate