Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.1 94 evaluări

Prep 15 min.

Total 1h 15 min.

10 morceaux

Ingrediente

50 g d'eau
80 g de figues sèches (env. 5 figues)
35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
150 g de fruits secs et à coques variés type amandes, noix de cajou, noix...
80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
½ c. à café de cannelle en poudre
½ c. à café de vanille en poudre

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 morceau

Proteine 4.9 g

Calorii 829 kJ / 199 kcal

Grăsimi 13.6 g

Fibre 4.1 g

Carbohidrați 14.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Desserts - sans sucre ajouté 10 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mud cake

2h 30 min.

Cookies aux fruits secs

50 min.

Crumble pomme, mangue et canneberge

45 min.

Kouign-amann

4h

Cookies à l'orange confite

35 min.

Tartes au sucre et aux fruits d'été

1h 45 min.

Cake à la vanille, compotée à la banane et caramel

2h

Gâteau aux pommes

1h

Tartelettes aux pêches et à lavande

40 min.

Rochers coco-banane

45 min.

Profiteroles au caramel

13h

Gâteau de quinoa au chocolat

2h 35 min.

Afișare toate