Bulgur com frango e espargos

Bulgur com frango e espargos

3.7 7 ratings

Prep 10 min.

Total 35 min.

6 doses

Ingrediente

peito de frango cortado em pedaços
400 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho cortado em cubos
120 g
espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)
250 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
água
1000 g
bulgur
350 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 630.1 mg

Proteine 23.5 g

Calorii 1439.5 kJ / 344.1 kcal

Grăsimi 7.6 g

Fibre 8.9 g

Grăsimi saturate 1.2 g

Carbohidrați 48.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Agosto com a Bimby® 49 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salteado de vitela com legumes

35 min.

Pernas de frango guisadas com feijão

4h 35 min.

Lombo de porco com vegetais

40 min.

Entrecosto com batata

1h 40 min.

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

1h

Vitela com molho de laranja

40 min.

Massa com frango, cogumelos e feijão-verde

40 min.

Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota

45 min.

Lombinhos de porco com tomate e manjericão e arroz de limão

1h

Empadão de frango com caril

1h 15 min.

Burritos

55 min.

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

1h 15 min.

Afișare toate