Dispozitive și accesorii
Hummus de guisantes con judiones
Prep 15 min.
Total 45 min.
6 raciones
Ingrediente
-
300 g de guisantes congelados
-
100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
-
70 g de agua
-
10 g de azúcar
-
30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
-
30 g de zumo de limón
-
2 dientes de ajo
-
¼ de cucharadita de comino en grano
-
2 cucharadas de yogur griego
-
1 tarro de judiones cocidos (en conserva), (aprox. 200 g)1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (aprox. 200 g)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
6.31 g
Calorii
1070 kJ /
256 kcal
Grăsimi
19.99 g
Fibre
4.4 g
Carbohidrați
12.61 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cocina vegetariana - Recetas rápidas
12 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateEnsalada griega de patata
1h 10 min.
Ensalada campera con naranja
1h 10 min.
Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos
10 min.
Tostas de crema de salmón y lombarda
20 min.
Ensalada de verduras y fruta
5 min.
Pastel de calabacín con gratinado de piñones
1h 30 min.
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1h
Bocadillo de pan sin horno con ensalada de huevo
1h 15 min.
Plátanos asados con queso y mojo verde
45 min.
Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos
2h 45 min.
Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón
30 min.
Espárragos blancos frescos gratinados
1h