Möhren-Mango-Suppe mit Kokos

Möhren-Mango-Suppe mit Kokos

3.9 465 evaluare
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 Portionen

Ingrediente

  • frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben
    20 g
  • Möhren geschält, in Stücken
    400 g
  • Mango, reif geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)
    1
  • rote Zwiebel halbiert
    1
  • Sesamöl geröstet
    20 g
  • Curry
    2 EL
  • Cayenne-Pfeffer
    ½ TL
  • Wasser
    600 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    1 ½ TL
  • Kokosmilch
    400 g
  • Mangopulver
    1 TL
    10 g Zitronensaft

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 2 g
Calorii 360 kJ / 86 kcal
Grăsimi 4 g
Fibre 3.2 g
Carbohidrați 9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate