Filetes no pão
TM31 TM5 TM6

Filetes no pão

4.6 (5 ratings)

Ingrediente

  • 400 g curgete
  • 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • 75 g sumo de limão
  • 50 g azeite
  • 5 pés de aneto, só as folhas ou outra erva aromática a gosto
  • Óleo q.b. p/ untar
  • 40 g flocos de aveia
  • 90 g flocos de milho (cornflakes)
  • 60 g pistácio
  • 800 g medalhões de pescada
  • 50 g farinha
  • 150 g iogurte natural
  • Mostarda q.b. p/ barrar
  • 8 pães p/ hambúrgueres
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Valori nutritive
per 1 dose
Calorii
0 kJ / 621 kcal
Proteine
29 g
Carbohidrați
55 g
Grăsimi
31 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate