Dispozitive și accesorii
Zucchini and Cheese Soufflés
Prep 15 min.
Total 40 min.
8 portions
Ingrediente
-
oil plus extra to grease½ oz
-
Parmesan cheese cut into pieces (approx. ¾ in.)3 oz
-
white onions quartered (approx. ½ large onion)3 ½ oz
-
garlic clove1
-
zucchini peeled, cut into pieces (approx. 2 in.) (approx. 1½ medium zucchini)10 ½ oz
-
salt½ tsp
-
whole milk2 ½ oz
-
all-purpose flour3 ½ oz
-
large eggs2
-
raclette cheese cut into 8 equal pieces2 ½ oz
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
10 g
Calorii
741 kJ /
177 kcal
Grăsimi
9 g
Fibre
1 g
Carbohidrați
13 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cheese Please!
10 rețete
Statele Unite
Statele Unite
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateYuca con Mojo (Yuca with Garlic Sauce)
55 min
Stir-Fried Vegetables
15 min
Chickpea Ratatouille
1 h
Lemon Orzo
40 min
Cauliflower with Pea Purée
40 min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15 min
Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)
30 min
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20 min
Mac and Cheese (TM7)
20 min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 min
Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)
55 min
Coleslaw
10 min