Chilli com carne

Chilli com carne

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Prep 15 min.

Total 40 min.

6 porções

Ingrediente

azeite
30 g
cebola cortada em metades
150 g
dente de alho
1
cominho em pó
½ c. chá de
pimentão vermelho cortado em pedaços
250 g
pimenta malagueta verde fresca sem sementes (ver dica)
1
½ c. chá de pimenta malagueta seca, sem sementes (ver dica)
carne moída
450 g
sal
1 c. chá cheia de
tomate em lata (inteiro)
300 g
300 g tomate, (inteiro)
molho de pimenta vermelha (opțional) a gosto
feijão vermelho enlatado escorrido
400 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porção

Proteine 22 g

Calorii 1285 kJ / 307 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 7.7 g

Carbohidrați 13 g

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