
Dispozitive și accesorii
Kürbis-Chili Con Carne
Prep 20 min.
Total 50 min.
6 Portionen
Ingrediente
-
Peperoni, rot entkernt1
-
Knoblauchzehe1
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken500 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl10 g
-
Hackfleisch, gemischt400 g
-
stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika rosenscharf¼ TL
-
Tabasco (opțional) nach Geschmack2 - 3 Spritzer
-
Kidneybohnen (400 g), abgetropft1 Dose
-
Majoran, getrocknet½ TL
Valori nutritive per 1 Portion
Calorii
282 kcal /
1183 kJ
Proteine
19 g
Grăsimi
14 g
Carbohidrați
15 g
Fibre
7.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în

Finessen 6/2015
22 rețete
Germania
Germania