Dispozitive și accesorii
Kürbis-Chili Con Carne
Prep 20 min.
Total 50 min.
6 Portionen
Ingrediente
-
Peperoni, rot entkernt1
-
Knoblauchzehe1
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken500 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl10 g
-
Hackfleisch, gemischt400 g
-
stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika rosenscharf¼ TL
-
Tabasco (opțional) nach Geschmack2 - 3 Spritzer
-
Kidneybohnen (400 g), abgetropft1 Dose
-
Majoran, getrocknet½ TL
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
19 g
Calorii
1183 kJ /
282 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
7.5 g
Carbohidrați
15 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Finessen 6/2015
22 rețete
Germania
Germania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateHähnchen mit marinierten Zucchini
1 Std. 15 Min
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40 Min
Chicken-Mushroom Balti
50 Min
Mangold-Curry mit Hähnchenbrust
45 Min
Rote-Bete-Eintopf
1 Std. 30 Min
Kräutermedaillons auf Bouillongemüse
45 Min
Bulgur mit Möhren und Hackfleisch
40 Min
Drumsticks in BBQ-Chili
2 Std. 20 Min
Spargel-Kartoffel-Rösti mit Schinken-Ei-Dip
45 Min
Cordon Bleu vom Grill
45 Min
Salat mit Geflügel, Käse und Tofu
1 Std.
Schlemmer-Reistopf
30 Min