Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

4.7 108 ratings

Prep 20 min.

Total 45 min.

2 Portionen

Ingrediente

Koriander ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe (opțional)
1
Erdnussöl
15 g
15 g Olivenöl
Honig (2 TL)
10 g
Sojasauce (2 TL)
10 g
Sambal Oelek (opțional)
½ TL
Salz
1 TL
Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
2
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen
350 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
Butter
30 g
Wasabipaste
1 TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 45 g

Calorii 1758 kJ / 420 kcal

Grăsimi 19 g

Fibre 8.2 g

Carbohidrați 13 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Thermomix® 49 rețete
Germania

Nur wir Zwei 11 rețete
Germania

Nur wir Zwei 11 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ofenhähnchen mit Mango-Zucchini-Sauce

35 min.

Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis

1h 10 min.

Hähnchen-Gemüse-Korma mit Cashews

2h 30 min.

Paprika-Gulasch mit Wurst

30 min.

Der Eintopf

45 min.

Marinierte Hendlfilets in BBQ-Sauce

4h

Chili con carne

40 min.

Vietnamesische Nudelsuppe mit Rindfleisch

1h 20 min.

Piri-Piri-Hähnchen mit eingelegten Curry-Bohnen

3h

Schweinsrouladen

1h 40 min.

Asiatisches Hühnerfrikassee

50 min.

Baozi (gedämpfte Teigtaschen) (包子)

1h 40 min.

Afișare toate