Sari la conținutul principal Căutare
Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren
4.7 107 ratings
Prep 20 min.
Total 45 min.
2 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Koriander ohne Stiele
    ½ Bund
  • Knoblauchzehe (opțional)
    1
  • Erdnussöl
    15 g
    15 g Olivenöl
  • Honig (2 TL)
    10 g
  • Sojasauce (2 TL)
    10 g
  • Sambal Oelek (opțional)
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
    2
  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohlröschen
    350 g
  • Möhren in Scheiben (5 mm)
    200 g
  • Butter
    30 g
  • Wasabipaste
    1 TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 45 g
Calorii 1758 kJ / 420 kcal
Grăsimi 19 g
Fibre 8.2 g
Carbohidrați 13 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Thermomix® 49 rețete
Germania
Nur wir Zwei 11 rețete
Germania
Nur wir Zwei 11 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Hähnchen mit marinierten Zucchini

4.2(156)

1 h 15 min

Putenrouladen mit Tomaten-Mozzarella-Sauce

4.5(82)

45 min

Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous

4.0(866)

40 min

Chicken-Mushroom Balti

4.4(105)

50 min

Mangold-Curry mit Hähnchenbrust

4.6(336)

45 min

Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise

4.7(597)

1 h

Rote-Bete-Eintopf

4.1(92)

1 h 30 min

Kräutermedaillons auf Bouillongemüse

4.2(19)

45 min

Bulgur mit Möhren und Hackfleisch

4.6(148)

40 min

Drumsticks in BBQ-Chili

4.1(12)

2 h 20 min

Weiße-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo

4.4(17)

35 min

Babyfreundliches grünes Thai Curry mit Huhn und Jasminreis

4.0(7)

1 h 30 min

 Afișare toate