Sari la conținutul principal Căutare
Almond and date bars

Almond and date bars
4.8 184 evaluări
Prep 15 min.
Total 2h 15 min.
24 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • coconut oil plus extra for greasing
    80 g
  • almonds
    130 g
  • cashews
    70 g
  • pitted dates
    250 g
  • desiccated coconut
    60 g
  • cocoa powder plus extra for dusting
    20 g
  • sea salt
    ¼ tsp
  • pure maple syrup
    20 g
  • slivered almonds for garnishing (optional)
    1 tbsp
  • goji berries for garnishing (optional)
    1 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 32 mg
Proteine 2.5 g
Calorii 595.4 kJ / 141.8 kcal
Grăsimi 10.1 g
Fibre 2.6 g
Grăsimi saturate 5.1 g
Carbohidrați 9.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vegetarian Kitchen 87 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Passionfruit gummies

4.5(42)

1 Std. 25 Min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

4.9(265)

2 Std. 30 Min

Raspberry and vanilla marshmallows

4.1(31)

2 Std. 15 Min

Koeksisters

4.7(31)

1 Std.

Gluten free sticky date puddings

4.7(96)

1 Std. 5 Min

Gingerbread biscuits

4.7(391)

2 Std. 20 Min

Edna's lemon curd tea cakes

4.8(310)

30 Min

Spanish flan

4.7(74)

7 Std. 55 Min

Honey poached pears with chocolate sauce and nut crumble

4.1(17)

2 Std. 10 Min

Peanut butter and chocolate custard (TM6)

4.6(177)

15 Min

Karpatka

4.2(23)

10 Std.

Steamed chocolate and prune puddings

4.4(17)

1 Std. 30 Min

 Afișare toate