Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 181 evaluări

Prep 15 min.

Total 2h 15 min.

24 portions

Ingrediente

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 32 mg

Proteine 2.5 g

Calorii 595.4 kJ / 141.8 kcal

Grăsimi 10.1 g

Fibre 2.6 g

Grăsimi saturate 5.1 g

Carbohidrați 9.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vegetarian Kitchen 87 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Classic chocolate fudge

3 h 10 min

Gingerbread biscuits

2 h 20 min

Best ever carrot cake

1 h 35 min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2 h 30 min

Creamy yoghurt ice cream

24 h 10 min

Caramel chocolate mousse cake (TM6, Kirsten Tibballs)

28 h

Hokey pokey ice cream

28 h 25 min

Steamed chocolate sponges

40 min

Fruit crumble with crème anglaise

1 h 10 min

Roasted peach ice-cream

25 h 20 min

Lollipops

40 min

Frangipane cake

1 h 45 min

Afișare toate