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Filet de truite saumonée à la sauce sublime
Prep. 10 min
Total 35 min
6 portions
Ingredients
-
1100 g d'eau
-
1 c. à café de gros sel
-
380 g de riz basmati
-
450 g de courgettes coupées en rondelles
-
7 feuilles de salade verte (laitue ou scarole), coupées en deux (voir "Conseil(s)")
-
6 filets de saumon frais, (150 g chacun)6 filets de truite saumonée sans peau (150 g chacun)
-
4 - 6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 - 6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
300 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
15 feuilles de basilic frais
-
2 brins de persil frais, équeutés (optional)
-
1 ½ c. à soupe de jus de citron
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
37 g
Calories
2743 kJ /
655 kcal
Fat
32 g
Fibre
2 g
Carbohydrates
52 g
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