Devices & Accessories
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
Prep. 15 min
Total 1 h
2 porcje
Ingredients
-
300 g dyni piżmowej obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2-3 cm kostkę
-
4 gałązki liści kolendry, świeżych (w tym 2 gałązki posiekane) plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g oliwy z oliwek
-
⅓ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
⅔ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania ryżu
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
85 g ryżu basmati
-
woda do gotowania ryżu
-
40 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
⅓ ząbka czosnku
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
⅓ łyżeczki przyprawy garam masala
-
⅓ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
-
⅓ łyżeczki curry, mielonego
-
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
80 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
-
85 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
-
130 g krojonych pomidorów, z puszki
-
130 g mleczka kokosowego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
987.3 mg
Protein
13.9 g
Calories
2318 kJ /
554 kcal
Fat
18.9 g
Fibre
11.4 g
Saturated Fat
10.4 g
Carbohydrates
78.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LEKKO PO ZDROWIE
20 Recipes
Poland
Poland
ZDROWE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allGołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
3 h
Wigilijna kapusta z grzybami
1 h 20 min
Ravioli z pokrzywą i ricottą
1 h 30 min
Halloweenowe mini tarty dyniowe
2 h
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
40 min
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1 h 10 min
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15 h 30 min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 min
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45 min
Quesadille z chorizo i guacamole
25 min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 min