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Marinade yaourt-épices

Marinade yaourt-épices
4.4 8 avaliações
Preparo 5min
Total 10min
4 portions
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Ingredientes

  • 2 graines de cardamome verte
  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 1 c. à café de baies roses
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • ½ c. à café de poivre noir moulu
  • ½ c. à café sel fin non raffiné de préférence
  • 200 g de yaourt nature
    200 g de yaourt au soja

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 3 g
Energia 161 kJ / 38 kcal
Gordura 1 g
Hidratos de carbono 4 g

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