Dispositivos e acessórios
Marinade yaourt-épices
Preparo 5min
Total 10min
4 portions
Ingredientes
-
2 graines de cardamome verte
-
1 c. à café de graines de cumin
-
1 c. à café de baies roses
-
1 c. à café de curry en poudre
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
½ c. à café sel fin non raffiné de préférence
-
200 g de yaourt au soja200 g de yaourt nature
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
3 g
Energia
161 kJ /
38 kcal
Gordura
1 g
Hidratos de carbono
4 g
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