Avena caliente con plátano y miel

Avena caliente con plátano y miel

5.0 2 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

2 porción

Ingredientes

160 g de avena en hojuelas
1 pizca de sal
600 g de leche de avena
½ cdita de extracto de vainilla natural
1 cda de ajonjolí tostado
1 cda de chía
2 cdita miel
2 plátano cortar en rodajas
canela en polvo para el acabado
35 g almendra fileteada tostada
miel para el acabado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 292 mg

Proteína 22.1 g

Energia 2654 kJ / 634 kcal

Gordura 21.6 g

Fibra 18.4 g

Gordura saturada 3.4 g

Hidratos de carbono 96.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Hoy cenamos juntos... 7 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Envueltos de pollo en salsa de espinaca

1h

Pan de plátano

1h

Panqué de plátano y cocoa

1h 45min

Avena con frutas y canela

15min

Licuado de papaya y naranja

5min

Bollitos de yogurt con nuez y granola

1h 40min

Avena mañanera de chocolate y pera

20min

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10min

Licuado para el sistema inmunológico

5min

Sopecitos de nopal y pollo

1h 10min

Roles de jamón y queso

2h 30min

Sándwich alto en proteína

20min

Mostrar tudo