Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

4.6 28 avaliações

Preparo 10min

Total 2h 10min

6 porciones

Ingredientes

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (opcional)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco natural
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 58 mg

Proteína 3 g

Energia 796 kJ / 190 kcal

Gordura 8 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 29 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

COCINA ALTERNATIVA 61 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20min

Huevos en el Molde Universal

15min

Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)

Nenhuma avaliação

Gelatinas efecto glow

2h 10min

Tamal Pink Power

1h 40min

Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Nenhuma avaliação

Huevos pochados

15min

Pan calabaza

2h 30min

Bollitos de yogurt con nuez y granola

1h 40min

Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

8h

Smoothie proteico con espinacas

5min

Hotcakes de aguacate

20min

Mostrar tudo