Creme light de brócolos e curgete
TM6 TM5

Creme light de brócolos e curgete

4.7 (108 avaliações )

Ingredientes

  • 80 g alho-francês cortado em pedaços
  • 1 dente de alho
  • 20 g azeite
  • 180 g cebola cortada em pedaços
  • 250 g curgete cortada em pedaços
  • 100 g cenoura cortada em pedaços
  • 100 g batata-doce cortada em pedaços
  • 180 g brócolos, só os raminhos
  • 700 g água
  • 1 c. chá de sal
  • Amêndoa laminada q.b. p/ servir

Nutrição
por 1 dose
Energia
369.8 kJ / 88.4 kcal
Proteína
2.2 g
Hidratos de carbono
13 g
Gordura
3.6 g
Gordura saturada
0.5 g
Fibra
2.9 g
Sódio
431 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo