Smoothie bowl rojo

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Preparo 5min

Total 5min

2 raciones

Ingredientes

140 g de frambuesas congeladas
140 g de frutillas congeladas
80 g de betarragas cocidas
80 g de sandía sin semillas
100 g de yogur natural
2 cucharada de avena
2 cucharada de chía
40 g de jugo de clementinas (mandarinas)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 59 mg

Proteína 7.5 g

Energia 943.3 kJ / 225.5 kcal

Gordura 6.8 g

Fibra 12.5 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 37.5 g

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