Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa

Nenhuma avaliação

Preparo 5min

Total 40min

20 pedaços

Ingredientes

Base

mel
110 g
óleo de coco
30 g
extrato de baunilha
1 c. chá de
sal (opcional)
1 pitada de
quinoa
185 g
mistura de frutos secos
100 g
mistura de sementes
45 g
linhaça moída
45 g

Cobertura

água
500 g
pepitas de chocolate preto (70% cacau)
140 g
bagas de goji
60 g
Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pedaço

Sódio 21.5 mg

Proteína 3.6 g

Energia 687.5 kJ / 164.3 kcal

Gordura 7.9 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 19.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mesa saudável 14 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Bolas Dubai chocolate

Nenhuma avaliação

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7h

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45min

Tosta de frango e abacate

30min

Piza com base de lentilhas

30min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min

Hambúrgueres de frango e parmesão

30min

Pães de queijo da Sena

40min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50min

Éclaires salgados

1h 30min

Nachos de grão

45min

Dubai Chocolate

1h 20min

Mostrar tudo