Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir
3.0 1 avaliação
Preparo 15min
Total 40min
4 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Dressing cu pătrunjel și chefir
  • cățel de usturoi
    1
  • frunze de pătrunjel proaspăt
    3 fire
  • avocado bucăți
    85 g
  • chefir
    140 g
  • ulei de măsline extravirgin
    55 g
  • zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
    30 g
  • sare de mare după gust
  • piper negru măcinat după gust
Legume gătite la aburi
  • apă
    565 g
  • conopidă buchețele
    455 g
  • morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
    340 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    200 g
  • microplante pentru garnisit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 120.1 mg
Proteína 5.6 g
Energia 1098.3 kJ / 262.5 kcal
Gordura 19 g
Fibra 7.5 g
Gordura saturada 3.6 g
Hidratos de carbono 21.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boost de bine 11 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Rulouri cu stafide sultanine, măr și budincă

4.4(28)

2h 40min

Cartofi prăjiți cu bacon și brânză, cu sos ranch

4.7(33)

30min

Legume la aburi cu hummus de conopidă

4.8(6)

45min

Monstruleți copți din piure de cartofi

5.0(2)

2h 5min

Salată de varză murată (Thermomix® Cutter)

5.0(1)

10min

Iahnie de fasole în stil italian

4.0(3)

1h 15min

Murături cu bere

Nenhuma avaliação

Sparanghel cu cremă de caju

Nenhuma avaliação

Pastă de ouă cu ceapă verde

5.0(5)

25min

Spanac cu năut

4.8(4)

30min

Orez sălbatic cu mere

Nenhuma avaliação

Fructe murate

Nenhuma avaliação

 Mostrar tudo