Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Nenhuma avaliação

Preparo 10min

Total 8h

2 portion

Ingredientes

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 103.7 mg

Proteína 22.7 g

Energia 2000 kJ / 478 kcal

Gordura 22.7 g

Fibra 12 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 52.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Receitas
Benelux

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Brioche butchy à la fleur d'oranger

3 Std.

Omelette caprese

30 Min

Oeufs pochés

15 Min

Muffins ciboulette-jambon fumé

45 Min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 Min

Muffins anglais

4 Std. 10 Min

Pains briochés à la cannelle

3 Std. 45 Min

Baguette viennoise

2 Std. 30 Min

Curd d’abricots

35 Min

Smoothie banane-dattes

5 Min

Confiture de mûres et de poires

45 Min

Pain banique

45 Min

Mostrar tudo