Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Nenhuma avaliação

Preparo 10min

Total 8h

2 portion

Ingredientes

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 103.7 mg

Proteína 22.7 g

Energia 2000 kJ / 478 kcal

Gordura 22.7 g

Fibra 12 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 52.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Receitas
Benelux

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Petits pains au chocolat

13h

Petits pains moelleux

1h 45min

Muesli énergisant

25min

Pancakes aux flocons d'avoine

45min

Pancakes moelleux

25min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min

Pains au chocolat

16h 10min

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45min

Confiture de framboises

1h 5min

Baguette feuilletée

4h

Banana bread

55min

Scones anglais

30min

Mostrar tudo