Dispositivos e acessórios
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Preparo 15min
Total 45min
4 portie
Ingredientes
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (opcional) grof gehakt, voor decoratie
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
1111.1 mg
Proteína
8.1 g
Energia
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Gordura
19.8 g
Fibra
7.6 g
Gordura saturada
5.3 g
Hidratos de carbono
41 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoBroccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10min
Koolsla
10min
Rode bietensalade
10min
Snelle regenboogsalade
10min
Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
10min
Pastasalade met Kip
1h 15min
Quinoa salade met knapperige groenten
30min
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40min
Gougère-soezen met zalmmousse
25h 35min
Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing
45min
Taartje zonder koken met zalm en dille
1h 15min
Hummus van rode biet
10min