Dispositivos e acessórios
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Preparo 15min
Total 45min
4 portie
Ingredientes
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (opcional) grof gehakt, voor decoratie
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
1111.1 mg
Proteína
8.1 g
Energia
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Gordura
19.8 g
Fibra
7.6 g
Gordura saturada
5.3 g
Hidratos de carbono
41 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoDemo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
10 min
Gebakken spinazie met eieren
40 min
Koninginnenhapje
55 min
Poke bowl met gemarineerde zalm
35 min
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 min
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
Brak ocen
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 min
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1 godz. 10 min
Tonijn Pastei
Brak ocen
Mini Groene Shakshuka's
45 min
Salade van Rode Biet en Aardbei
Brak ocen
Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla
Brak ocen