Hot salmon and vegetable egg muffins

4.8 5 avaliações

Preparo 10min

Total 45min

8 pieces

Ingredientes

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 458.7 mg

Proteína 10 g

Energia 428.7 kJ / 102.5 kcal

Gordura 5.7 g

Fibra 0.5 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 2.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Nester 12 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Curry chicken quiche

1h 30min

Gluten free chicken and pear pie

2h 40min

Spinach and feta galette

1h 50min

Rogale (Polish brioche crescents) (Grace Mazur)

2h 25min

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30min

Sub rolls

2h

Family burger pie

1h 25min

Charcoal bao buns

1h 50min

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

2h 25min

Wholemeal spelt pastry

35min

Baked salmon sushi cups

30min

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

45min

Mostrar tudo