Boulettes au trésor de légumes

2.7 6 avaliações

Preparo 15min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 411 mg

Proteína 16 g

Energia 1240 kJ / 297 kcal

Gordura 20 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Crêpes à la viande hachée

1h 10min

Boulettes sur purée Parmentier

1h

One-Pot-Pasta au jambon

25min

Arseeyah – plat de riz crémeux au poulet (عرسية بالدجاج)

50min

Bœuf au tamarin et riz gluant

Pas d’évaluation

Hamburger et coleslaw

40min

Gibelotte de lapin

1h 35min

Saucisse rôtie, légumes et sauce à l’oignon

45min

Poulet en sauce à la pêche

40min

Gratin de hachis et cornettes

1h 10min

Spätzlis à la grisonne

45min

Kibbeh au four (كبة مخبوزة)

1h 35min

Mostrar tudo