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Poulet crémeux au beurre et au citron avec riz
Preparo 15min
Total 1h 30min
4 portions
Ingredientes
Hauts de cuisse de poulet
-
6 - 8 hauts de cuisses de poulet, avec peau et os
-
2 c. à soupe de paprika doux
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1 c. à café de sel
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½ c. à café de poivre noir, moulu
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60 g de parmesan en morceaux
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3 gousses d'ail
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20 g de beurre
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50 - 100 g de pousses d'épinard frais selon les goûts
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140 g d'eau
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120 g de crème entière
-
1 - 2 c. à café d'amidon de maïs (par ex. Maïzena) au besoin
-
40 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
½ c. à café de fond de volaille en pâte maison, fait maison, (voir conseil)½ cube de bouillon de poule (pour 0.5 l)
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1 c. à café de thym, séché
Le riz long grain
-
300 g de riz à grain long
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670 g d'eau
-
1 cube de bouillon de poule (pour 0.5 l)1 c. à café de sel
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1708 mg
Proteína
69 g
Energia
5226 kJ /
1249 kcal
Gordura
76 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
27 g
Hidratos de carbono
68 g
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