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Wraps de poulet sauce tomate

Wraps de poulet sauce tomate
4.3 126 avaliação
Preparo 25min
Total 45min
6 portions
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Ingredientes

  • 100 - 120 g de parmesan
Les roulés de poulet
  • 6 escalopes de poulet
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 6 tranches de jambon sec
La sauce
  • 250 g d'oignons coupés en deux
  • 100 g de lardons
  • 400 - 500 g de tomates fraîches, coupées en quatre
  • 6 - 8 feuilles d'estragon frais
  • 100 g de vin blanc
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 - 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 50 g
Energia 1796 kJ / 428 kcal
Gordura 19 g
Fibra 3 g
Hidratos de carbono 14 g

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