Houmous and Grilled Vegetable Wraps

4.6 12 avaliações

Preparo 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

garlic clove
1
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
water
30 g
lemon juice
15 g
tahini
20 g
fine sea salt
½ tsp
olive oil
75 g
courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
4
red onion thinly sliced, for garnishing

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 795.4 mg

Proteína 10 g

Energia 1879.8 kJ / 449.3 kcal

Gordura 26.7 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 3.7 g

Hidratos de carbono 44 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

In the Kitchen with Thermomix® 5 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Veggie Victories 40 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Wraps Around the World 5 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Oats, Coconut and Honey Balls

25min

Mini Iced Fingers

2h 10min

Classic Egg and Cress Sandwiches

35min

Tikka Masala Wraps

40min

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

5min

Hidden Veg Sausage Rolls

3h 45min

Butternut Squash and Chestnut Rolls

1h 40min

Black Bean Houmous with Maize Chips

1h 15min

Cherry Pistachio Energy Balls

1h

Turkish Spiced Lamb Bites

1h 30min

Dim Sum 'Shao Mai'

2h

Mac 'n' Cheese Muffins

1h

Mostrar tudo