Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 avaliações

Preparo 5min

Total 20min

1 Total recipe

Ingredientes

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (opcional) low fat
2 Tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Total recipe

Proteína 48 g

Energia 5130 kJ / 1221 kcal

Gordura 32.3 g

Hidratos de carbono 163 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

7 Days of Healthy Eats 24 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Receitas
Reino Unido e Irlanda

LOW FAT 10 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Simply Tex-Mex 12 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Peanut Butter Cookies

45min

Steamed Cabbage and Pork Dumplings

1h 35min

Blue Cheese and Rosemary Soda Bread

35min

Peanut Butter Natural Energy Balls

1h

Pulled Pork Brioche Sliders with Slaw

5h 50min

Tuna Niçoise Toasts

3h

Mini Hamburgers

4h 5min

Chocolate, Orange and Cinnamon Protein Bars

1h 20min

High Protein Hot Pockets

50min

Chocolate and Peanut Protein Bombs

Nenhuma avaliação

Coconut Bao with Prawns

1h 40min

Dubai Chocolate Bar

1h 20min

Mostrar tudo