Zielone minishakshuki

3.9 14 avaliações

Preparo 20min

Total 45min

8 porcja

Ingredientes

20 g oleju

20 g oliwy z oliwek
170 g pora tylko biała część, pokrojona w 1 cm plastry
40 g liści szpinaku, świeżych
40 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
1 ząbek czosnku
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki kolendry, mielonej
½ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
¼ łyżeczki soli
8 jajek
4 łyżki zielonego groszku, mrożonego
sumak (opcional) do posypania
500 g wody
grzanki do podania
awokado pokrojone w plastry, do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 168.6 mg

Proteína 8.3 g

Energia 531.2 kJ / 127 kcal

Gordura 8.3 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 4.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Nester 47 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

40min

Sałatka z dynią i serem feta

30min

Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej

45min

Sałatka z soczewicy

45min

Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado

30min

Hummus z zielonego groszku

40min

Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)

40min

Sałatka szwedzka

3h 40min

Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy

1h 15min

Tatar z łososia z awokado i jajkiem

45min

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

1h 10min

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1h

Mostrar tudo