Surówka z marchewki i pora

Surówka z marchewki i pora

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Preparo 5min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

120 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
320 g marchewki pokrojonej na kawałki
60 g jabłka (opcional) bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
¾ łyżeczki soli
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
100 g jogurtu greckiego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 937.5 mg

Proteína 4.9 g

Energia 567.3 kJ / 135.5 kcal

Gordura 5.7 g

Fibra 8.3 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 24 g

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