Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

5.0 1 avaliação

Preparo 15min

Total 2h 30min

4 doses

Ingredientes

Compota de ameixa e framboesa

ameixas s/ caroço, cortadas em quartos
5
sumo de limão
1 c. sopa de
pau de canela
1
alecrim (opcional)
2 pés de
xarope de ácer
1 c. sopa de
framboesas
125 g

Pudim de chia

sementes de chia
100 g
bebida de amêndoa
400 g
pasta de baunilha
1 c. chá de
mel (opcional)
2 c. chá de
Canela em pó q.b. p/ temperar
ameixas s/ caroço, cortadas em fatias
2
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 76.4 mg

Proteína 6 g

Energia 986.3 kJ / 235.8 kcal

Gordura 9.4 g

Fibra 13.3 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 35.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Julho - Frutas e legumes do mês 14 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Panquecas de alfarroba

40min.

Smoothie de iogurte e amora em taça

30min.

Overnight oats de morango

8hod.

Crumpets com manteiga de mel

1hod. 15min.

Granola de frutos secos e sementes

25min.

Smoothie de legumes verde

5min.

Doce de pêssego

1hod. 5min.

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12hod.

Waffles com molho de morango

40min.

Bowl de abacate e kiwi

10min.

Arepas com ovo e tomate

30min.

Mostrar tudo