Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

5.0 1 avaliação

Preparo 15min

Total 2h 30min

4 doses

Ingredientes

Compota de ameixa e framboesa

ameixas s/ caroço, cortadas em quartos
5
sumo de limão
1 c. sopa de
pau de canela
1
alecrim (opcional)
2 pés de
xarope de ácer
1 c. sopa de
framboesas
125 g

Pudim de chia

sementes de chia
100 g
bebida de amêndoa
400 g
pasta de baunilha
1 c. chá de
mel (opcional)
2 c. chá de
Canela em pó q.b. p/ temperar
ameixas s/ caroço, cortadas em fatias
2
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 76.4 mg

Proteína 6 g

Energia 986.3 kJ / 235.8 kcal

Gordura 9.4 g

Fibra 13.3 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 35.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Julho - Frutas e legumes do mês 14 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pão integral com tomilho-limão

2 Std. 35 Min

Brunch de bagels rápidos

55 Min

Panquecas de alfarroba

40 Min

Ovos no forno com legumes espiralizados

1 Std.

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 Min

Ovos a vapor

15 Min

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1 Std. 40 Min

Concentrado de café

12 Std.

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1 Std. 10 Min

Iogurte com manga e coco

10 Min

Crepes com queijo e molho de morango

1 Std.

Pudim de chia com matcha e fruta

30 Min

Mostrar tudo