Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Nenhuma avaliação

Preparo 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 497.2 mg

Proteína 12.1 g

Energia 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Gordura 26.6 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 15.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ghiveci cu tofu

Ghiveci cu tofu

30min

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30min

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

50min

Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)

Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)

1h 10min

Supă de legume cu gnocchi

Supă de legume cu gnocchi

30min

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

40min

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

45min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40min

Supă de roșii cu brânză burrata

Supă de roșii cu brânză burrata

35min

Curry Massaman vegan cu vinete

Curry Massaman vegan cu vinete

Nenhuma avaliação

Spaghetti cu brânză rămasă

Spaghetti cu brânză rămasă

45min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Mostrar tudo