Salade de poulet à l’épeautre

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Preparo 15min

Total 45min

6 portions

Ingredientes

60 g d'amandes entières, émondées
60 g d'huile d'olive
30 g de jus de citron, fraîchement pressé
2 c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
450 g de poitrine de poulet, avec peau ou sans, avec os ou sans
huile d'olive
1000 g d'eau
350 g de graines d'épeautre (20-25 minutes de cuisson), préalablement rincées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 32 g

Energia 1915 kJ / 458 kcal

Gordura 19 g

Hidratos de carbono 39 g

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