Dispositivos e acessórios
Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
Preparo 20min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive et un peu plus pour arroser
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocoli, détaillé en bouquets en morceaux (3 cm)
-
4 filets de saumon, frais, avec ou sans peau (de 200 g chacun)
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
150 g de feta
-
piment, sec, en flocons selon les goûts
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
2373 mg
Proteína
57 g
Energia
3165 kJ /
757 kcal
Gordura
46 g
Fibra
3.3 g
Gordura saturada
12 g
Hidratos de carbono
32 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cuisiner comme jamais.
203 Receitas
Suíça
Suíça
Talvez você também goste...
Mostrar tudoLaksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes
50 min
Spaghetti au thon
40 min
Babka salé au saumon fumé
4 h
Saumon au quinoa et au pamplemousse
35 min
Bouillabaisse
40 min
Cabillaud à l’aïoli et aux légumes
1 h 15 min
Truite gourmande, simple et rapide
No ratings
Avocat, œuf et tartare de saumon
45 min
Curry de poisson
45 min
Saumon et riz aux champignons
30 min
Pad thaï aux crevettes
55 min
Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce au citron
No ratings