Dispositivos e acessórios
Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
Preparo 20min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive et un peu plus pour arroser
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocoli, détaillé en bouquets en morceaux (3 cm)
-
4 filets de saumon, frais, avec ou sans peau (de 200 g chacun)
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
150 g de feta
-
piment, sec, en flocons selon les goûts
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
2373 mg
Proteína
57 g
Energia
3165 kJ /
757 kcal
Gordura
46 g
Fibra
3.3 g
Gordura saturada
12 g
Hidratos de carbono
32 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cuisiner comme jamais.
203 Receitas
Suíça
Suíça
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSaumon au four et pesto aux herbes
50min
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1h
Cabillaud au beurre d'agrumes
50min
Truites accompagnées de riz aux légumes
45min
Feuilletés à la chair de crabe فطيرة الكابوريا (السلطعون))
Nenhuma avaliação
Kabsa au saumon (كبسة سمك السلمون)
Nenhuma avaliação
Spaghetti au thon
40min
Thai Tom Yum
45min
Saumon au quinoa et au pamplemousse
35min
Bouillabaisse
40min
Avocat, œuf et tartare de saumon
45min
Curry de poisson
45min